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紐約皮膚科醫師Kavita Mariwalla表示,壓力和焦慮會讓皮膚看起來非常暗沉,甚至出現一堆細紋和粉刺,且容易對細胞中的DNA產生有害影響,細胞容易老化、損害甚至死亡,身體就會出問題,氣色看起來自然很糟糕。
波士頓布萊根婦女醫院皮膚科醫師Abigail Waldman表示,有些人壓力過大會開始摸頭髮,甚至把頭髮拔掉,不知不覺中還會養成拔頭髮的壞習慣,嚴重可能划傷皮膚,讓身體出現許多傷口及疤痕。
5.容易掉頭髮
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Abigail Waldman表示,濕疹若是常復發,可能是因為腎上腺皮質醇激素上升,進而影響免疫系統下降,導致皮膚不斷出現問題,她建議,如果皮膚疾病常復發、難根治,可尋求精神科醫師的協助,或許能達到較好的治療效果。
▲壓力過大不僅會引起心理問題,嚴重甚至會影響身體健康。(圖/達志/示意圖)
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你常常壓力大嗎?生活中可能面臨各式各樣的壓力,若是不懂得抒發情緒,不但會引發心理問題,還會導致身體出現各種異常症狀。國外專家們警告,千萬別輕忽壓力問題,如果你出現以下這5種行為,代表你壓力過大,應該適時地放鬆自己,出門散散心!
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生活中心/綜合報導
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Abigail Waldman表示,壓力過大或情緒緊繃會讓頭髮進入休止期,於短時間內大量落髮,嚴重甚至出現「鬼剃頭」禿髮現象。如果發覺自己壓力過大,頭髮有開始變薄的跡象,她建議每天至少攝取20克的蛋白質能有效幫助頭髮生長。
研究顯示,工作壓力就算再小也會影響睡眠品質,Abigail Waldman表示,睡眠不足會讓眼睛浮腫,出現黑眼圈並加速衰老,就算利用午休時間補眠也無濟於事。建議平常一定要做好臉部保濕,且每天盡量睡滿8小時,透過睡眠幫助神經元和大腦進行修復。
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2.濕疹常復發
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4.影響睡眠品質
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3.氣色很糟、皺紋變多
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1.不自覺地拔頭髮
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